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心理老师大本营»论坛 › 视频书籍图片 › 经典心理视频 › 一分钟教你如何控制情绪
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一分钟教你如何控制情绪

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曼陀罗

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发表于 2015-6-24 14:11:11 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自 上海
       四招教你如何控制情绪，人在兴奋、愤怒时，大脑皮层会保持一个强烈的兴奋灶，有意识地让兴奋灶转为平和状态才有可能平静下来，所以转移注意力是个好方法，第二招目标代偿，工作学习上的事让我愤怒我就去看喜剧片，高兴的情绪代替愤怒的情绪，我就光顾着傻笑了，更多精彩观看视频吧~

      
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chimuzi

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发表于 2018-12-13 08:41:52 | 只看该作者 来自 福建福州
感谢您的分享
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小熊维尼

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发表于 2018-12-3 09:35:44 | 只看该作者 来自 中国
视频中的声音太奇怪了，听着好别扭
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小熊维尼

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发表于 2018-12-3 09:28:16 | 只看该作者 来自 中国
再次感谢分享
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小熊维尼

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发表于 2018-12-3 09:27:50 | 只看该作者 来自 中国
非常不错的素材
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米的夏天

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发表于 2018-11-7 12:41:28 | 只看该作者 来自 上海
感谢分享，很有用，学习了！
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xuelufang

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发表于 2018-9-16 11:40:49 | 只看该作者 来自 广东广州
谢谢分享，学习了
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