七、八年级适用：情绪的觉察与表达教案

星爷为何忧郁 · 发表于 2015-7-16 13:42:11

1．小活动：呼吸
课前播放歌曲：雨泉《深呼吸》
教师：刚才这首歌叫什么？
学生
教师：什么是呼吸呢？
学生
教师：呼吸是我们每个人每天都重复无数次的动作，肺吸入氧气呼出二氧化碳，这是一个对我们正常人来说再简单不过的动作。
我们现在来做个小活动：
比一比：1分钟时间，谁呼吸的次数最多?
注意：一次呼吸包括吸气和呼气两部分，单单吸气和呼气不算呼吸哦！
简单采访几位呼吸次数比较多学生：
“你1分钟呼吸了多少次？”
“说说你现在的感受？”
“以这样的频率你能坚持多久？”
教师：若这样呼吸1小时相信即使能坚持，也会累爬下的。因为正常人的呼吸每分钟16到20次，若小于10次可能造成缺氧、晕倒，长期呼吸过快可能是各种疾病征兆，人体也会有明显的不适感。

情绪的觉察与表达.doc (61.5 KB, 下载次数: 182)

凡尘荼靡 · 发表于 2015-7-16 14:02:48

{:soso_e179:}

xiaoyang123 · 发表于 2015-9-2 08:48:03

{:soso_e179:}

xiaoyang123 · 发表于 2015-9-2 08:48:26

这个活动很有创意哦

铿锵玫瑰 · 发表于 2015-10-16 14:37:51

谢谢分享！

美丽的雪莲2014 · 发表于 2015-10-17 09:44:55

谢谢分享

wangqiong1206 · 发表于 2015-12-2 15:36:45

赚取心币，学习一下

wangqiong1206 · 发表于 2015-12-2 15:37:27

谢谢资源共享

春暖花开too · 发表于 2015-12-3 15:57:35

教案做得很用心，活动有趣丰富，适合初一初二的学生

mwxf1 · 发表于 2016-1-9 16:00:27

还不错，支持了

liupingshihlb · 发表于 2016-1-14 15:00:48

这个名字好专业

liupingshihlb · 发表于 2016-1-14 15:03:28

角度新颖~跳出常规~真的很棒，忍不住要给你点赞~

qpg8989 · 发表于 2016-1-26 16:14:48

viny1215 · 发表于 2016-2-23 11:31:13

谢谢分享

liuaiping · 发表于 2016-2-23 12:54:07

谢谢分享哈

liuaiping · 发表于 2016-2-23 12:55:09

主题比较清晰明了

titipsy · 发表于 2016-2-25 10:12:33

titipsy · 发表于 2016-2-25 10:13:07

谢谢分享

文心 · 发表于 2016-2-25 10:22:18

谢谢分享

yunhuduan · 发表于 2016-2-25 10:39:20

感谢分享

[情绪压力] 七、八年级适用：情绪的觉察与表达教案