抑郁情绪的心理分析与矫正

津巴特别多

抑郁情绪的心理分析与矫正

一、个案简介

       军军（化名），男，12岁，小学五年级学生。经观察发现，军军性格内向、沉默寡言，虽然思维敏捷，但上课时常走神，作业也时常完不成，时有迟到、旷课现象。每天来学、放学总抱着自己心爱的、上着锁的笔记本，经常看残缺不全的过时的《妇女生活》并沉浸其中，甚至达到忘我的境界。课下很少与同学们在一起玩耍，经常独自一人坐在教室发呆。上学、放学也总是独自一人。如果与其他学生发生争执，他总是撕碎自己的作业本或书，但始终保持沉默，学习成绩逐渐下滑。

       点评：抑郁是一种灰色的边缘心理状态。近年来，随着社会竞争意识的加强以及自我实现愿望的提高，越来越多的中小学生不同程度地受到了抑郁心理的困扰，甚至还有一些学生由于抑郁过度而产生轻生的念头乃至采取自杀的行为。

二、个案分析

       经过仔细调查、走访，初步确定军军出现抑郁情绪的原因主要有两个：

       首先是家庭因素。他有两个家庭，在常人看来，有两个父母亲可以得到更多的爱，可是大家怎么会想到，这对一个孩子来说，特殊的家庭却使他迷茫了，因为他不知道自己的心理话该向谁诉说。所以特殊的家庭构成铸造了他本身的性格——沉默，于是他将自己的心灵慢慢封锁。久而久之，形成恶性循环，导致缺少真挚的友情、家庭的亲情。

       其次，由于这种沉默的性格和空虚的心灵，在朦胧之中他“喜欢”上了本班一位性格开朗、积极向上、又乐于助人的女班长，他不知如何面对这突如其来的心理纷争和感觉，并且这种矛盾使他更困惑和心烦意乱，只好漫无边际的与自己的笔记本交心。他后来是这样倾述的：“如果有一天没有见到她，自己就会觉得很烦，就跑出去坐在小河边；如果有人提到她的名字，自己就会觉得脸红、心跳加速；我多么渴望她能看我一眼!”

       点评：特殊的家庭结构，使其不知如何与家长相处，不愿意再相信任何一个人，使他只能一个人独自承受这种苦闷和抑郁，于是原本快乐开朗的他开始日渐消沉低落。而对异性朦胧的喜欢，却又不敢向对方吐露，愈发增加了抑郁的情绪。

三、具体措施

（一）个别谈话法

       我首先主动去接近他，多次找他谈心，争取信赖，以建立和谐的师生关系，从而扣开他的心扉，诱导、鼓励他一吐为快，让他尽情倾述和宣泄。

       点评：心理学认为，当一个人心理上受到挫折时，当产生悲伤、委屈、苦闷、抑郁等情感时，通过向自己信任的人诉说而合理地发泄出来，可求得心理平衡，保持心理卫生。

（二）注意力转移法

       尽管他对某些事物的认识偏颇和理解错误，但他毕竟是少年，因此其心理的可塑性仍是很强的，所以采用了转移注意力法，其具体方法是：①调坐位，将他安排在第三排右边缘，这里阳光普照，有利于改善心情，同时也有利于对他及时辅导；②适当增加学习任务。他的智商较高，反应较快，所以将他作为重点检查对象，同时额外增加一些其它学习内容，并做重点检查，这样增强了他的有意注意，使他逐渐明确学习目标；③分配临时性任务，如让他去安排劳动、检查纪律，这样增加与学生之间的交流，使他逐渐溶入到班级之中。

       点评：通过调座位、增加学习任务、分配临时性任务的具体方法，转移注意力，充实生活，减轻抑郁情绪。

（三）组织特色演讲比赛

       针对他的年龄和心理发育的特点，我特意组织了以爱心为主题的特色演讲比赛。一是组织主题为“我爱我校（班）、我的少年时光、我爱我家”的演讲比赛，每周一次，每次10位同学。演讲稿要经过我和他共同审定，演讲后由学生或特意安排他对演讲内容、艺术风格进行评价。这样帮助他逐渐树立了正确的人生目标，进一步促进了他与师生之间的交流，改变他的性格特点。二是组织课前5分钟演讲，每次5人，每人1分钟，主要内容是：今天我想对大家说的话、我的烦恼、我的祝福、我的承诺、我的心情、我感到最快乐的事。这样为同学之间营造良好的外部环境、和谐的氛围，增进彼此了解，增加信任和提高语言交际能力，使他在鉴别、欣赏中不断认识自己、提高自己。

       点评：通过加强班级建设，广泛地组织班级活动，建立和谐的人际关系，可以有效的减轻学生的抑郁情绪。

四、辅导效果

       经过三个月的努力，在期末考试中他的语文考了89分、数学考了96分，综合素质整体评价满意率为98％（如劳动、卫生、承诺、文明等）。他在作文中这样写道：我从来没有像现在感到如此的轻松、兴奋、自豪和骄傲，是老师和学生的爱拯救了我，使我不再孤寂，使我感到学习的乐趣，使我不断健康成长。我多想放声高歌、仰天长笑!

       在对他的心理治疗过程中，我始终从尊重学生的人格出发，通过座谈、访问、组织活动来调动他的主观能动性，用爱心换醒爱心，使他自己去体验、判断事物的认知规律，并做及时辅导，使他在不知不觉、潜移默化之中改变自己、认识自己，遵循循序渐进原则，避免出现欲速则不达的心理反弹。

五、体会与启示

       学生的成长是一个长期的过程，他们将不断迎接新的事物，时刻面对新的问题和困惑。所以作为一名教育工作者，要关注学生心理发展，促进学生良好心理品质的形成，预防和消除一些不健康的心理现象，为学生知识的获得、智力的开发、良好品德的形成、人格的健全发展提供良好的心理基础，帮助他们树立科学的人生观、价值观。只有这样，教育才能真正深入每一个学生复杂多变、奇妙无穷的心灵，使学生快乐、健康的成长。

       爱是阳光，爱是微风，爱是甘露……我用爱扣开了他的心扉，温暖了他孤寂的心。作为一名教育工作者，在以后的道路上，我会用自己的爱心抚慰每一颗幼小的心灵，用爱心筑起一座桥梁，使他们能够迷途知返，让每一个学生都走向成功。

licy1216

谢谢分享

马文娟

非常好好 感谢分享

yml316

谢谢分享

杨小艳

超赞，努力学习中。。。