洞察情绪潜水艇

竹醉 · 发表于 2020-11-11 09:14:08

课件全部内容如上↑

洞察学习单↑

最**始的**是一分钟，让学生自行计算自己呼吸了多少次
由此得出过激或者过缓的呼吸其实并不舒服——而我们在情绪影响下，会存在这样的过激或过缓呼吸……
之后进行词汇风暴，会发现情绪的负性词汇更多。
但这并不代表负性的情绪是不好的，我们会产生情绪和感受是因为自己背后的需求，
——引导学生去洞察案例里的情绪和需求
指导学生合理表达需求。
并留下家庭作业，让学生从自己身上的事件中去洞察自己的情绪和背后的需求，并在未来尝试表达自己的需求。

陈爽777 · 发表于 2020-11-12 09:05:35

谢谢分享

skwxm · 发表于 2020-11-12 09:19:18

感谢分享

刘用思 · 发表于 2020-11-12 09:39:35

谢谢分享

了了是懒癌 · 发表于 2020-11-12 23:06:05

感谢分享

陈爽777 · 发表于 2020-11-13 09:43:44

谢谢分享

朕知道了 · 发表于 2020-11-13 10:10:30

感谢分享

ozljm · 发表于 2020-11-13 14:34:33

谢谢分享！

小聘可 · 发表于 2020-11-14 13:26:39

好精美的课件

caicaizi · 发表于 2020-11-16 12:06:59

内容太棒了学习了

水松 · 发表于 2020-11-16 16:03:49

谢谢分享

跳帅呆 · 发表于 2020-11-16 19:31:48

谢谢分享

wjn · 发表于 2020-11-17 09:30:43

感谢分享，潜水艇的比喻挺新颖的！

huangyulan · 发表于 2020-11-17 09:38:35

感谢分享

黑色瀑布 · 发表于 2020-12-1 09:37:58

怎么心币又不足了？

向阳花de碎梦 · 发表于 2020-12-2 09:34:11

感谢分享

Lynnhong1991 · 发表于 2020-12-2 11:40:28

谢谢分享

南城故事 · 发表于 2020-12-8 11:42:46

**学习感谢分享，角度比较新。

南城故事 · 发表于 2020-12-8 11:46:25

想问问适合哪个学段？另外后面的“感受的根源”请问是如何解释呢？

竹醉 · 发表于 2020-12-16 08:48:49

南城故事发表于 2020-12-8 11:46
想问问适合哪个学段？另外后面的“感受的根源”请问是如何解释呢？

我目前执教的是高中，这个课程一般面向高一高二学生
每一段情绪产生的背后其实都有一个需求，那就是我们感受的根源。
感受的根源这个概念来自于《非暴力沟通》，有空可以看一下。
察觉情绪，以及情绪背后的需求，从而学会表达情绪表达情绪，就能更妥帖地安放情绪。

[情绪压力] 洞察情绪潜水艇