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手臂升降测试:测试暗示性

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发表于 2014-5-16 09:52:42 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 安徽
       1)测试前的准备:

  先舒展一下身体,做个深呼吸,让身体放松下来,然后以最舒服的方式站立,脚后跟并拢,脚掌微微八字分开,双手自然下垂;或者以很舒服的方式坐在椅子上,保持身体正直,双腿并拢,双手放在大腿上。

  2)正式引导:

  好,继续做个深呼吸,请将你的双臂向前伸直,左手掌心向上、右手掌心向下。请将眼睛轻松的闭起来,眼睛一闭起来,你的全身都跟着的放松下来;想      象你的眼睛凝视着鼻尖,把你的注意力专注在你的鼻尖上,继续保持深呼吸……

  现在,想象你的左手捧着一本厚厚的大字典,你的左手感觉越来越沉重,因此你的左手慢慢往下降……

  同时,想象你的右手手掌绑着一颗大气球,这颗气球逐渐向上漂浮,把你的右手慢慢往上拉,使你的右手越来越轻,越举越高……

  尽可能在你的脑海里浮现这样的画面,如果画面不够清晰,你也可以假装真的有一颗气球绑在右手掌上,拉着你的右手慢慢往上漂;假装真的有一本大字典捧在你的左手掌上,压着你的左手慢慢往下降。

  继续不断的深呼吸,随着你每次的吸气,你会感觉右手上的气球更增大一倍,而你的右手也越来越轻,越来越往上漂……随着你每次的吐气,你会感觉左手上的字典更加沉重一倍,而你的左手也越来越往下降……(若个案反应不够理想,可加上这段引导词)

  你的左手越来越重,越来越往下降;而你的右手越来越轻,越来越往上漂……

  左手下降,右手上升……左手下降,右手上升……

  备注:经过一段时间后,你觉得受术者的双手已经有明显的差距,就可以告一段落了。

  好,暂停,现在让你的双手固定在这个位置,睁开眼睛,看看你的双手的距离有多远……很好,你的催眠敏感度很不错……

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发表于 2014-6-19 13:49:49 | 显示全部楼层 来自 上海虹口区
这个方法比较经典。
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发表于 2014-8-18 20:48:06 | 显示全部楼层 来自 浙江金华
这个很不错,易于操作
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发表于 2015-6-12 15:49:30 | 显示全部楼层 来自 浙江绍兴
这个方法好,实用,经典,谢谢老师分享!
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发表于 2017-3-23 08:32:36 | 显示全部楼层 来自 江苏南京
谢谢老师分享!
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发表于 2017-4-1 16:12:50 | 显示全部楼层 来自 贵州铜仁
这个很不错,易于操作
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发表于 2017-5-27 11:28:33 | 显示全部楼层 来自 新疆乌鲁木齐
这个最好操作
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发表于 2017-5-27 11:29:39 | 显示全部楼层 来自 新疆乌鲁木齐
谢谢分享,特别实用,很好
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发表于 2017-9-22 09:00:22 | 显示全部楼层 来自 江苏无锡
以前上课老师试过很有效,方便明了
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发表于 2017-10-12 08:36:21 | 显示全部楼层 来自 江苏无锡
找了半天,终于又被我给找到了
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发表于 2017-11-20 11:38:41 | 显示全部楼层 来自 湖南湘西州吉首
这个方法不错
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发表于 2018-1-19 09:43:51 | 显示全部楼层 来自 中国
谢谢分享,对我很有帮助。真的 多谢楼主。
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