kai学季，不可不知的5种心理状态，附“超级减压方案” - 心理老师大本营

kai学临近，很多同学在被强制**心的同时也伴随着恐惧情绪。这种情绪一般在中小学生中居多，因为很多同学担心**学后学习紧张、压力大，还要面对不喜欢的老师，不得不跟同学说话，还有很大一部分原因是因为大量没有完成的寒假作业......

解决方法：**学第一天，大步走进教室，在黑板上狠狠地写下这样一句话：“我胡汉三（你的名字）又回来上学啦！”

相信很多同学是整个假期都在玩耍，连作业都没有**，眼看马上就要**学了，一想到其他同学可能作业已经完成并且还学习了很多新东西，自己心里就会莫名地产生些许的遗憾和内疚感，有些同学还会在心里默念：“下次一定不会这样了”，可是......

解决方法：其他同学学了很多东西，那只是你的想法而已，其实他们都和你一样在玩，他们也和你一样充满内疚感。你，其实并没有什么不同......

寒假在家，周围都是熟悉的亲人，很热闹，有时还可以出去与小伙伴玩耍，完全不知道孤独是什么玩意儿；可是**学后，很多同学要离**家，到学校去面对很多陌生的人，上课或自习还要徘徊在自己的思绪中，孤独感便悄悄地来了......

解决**法：在心里默念：“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。你此时经历的孤独，将照亮你未来的路！”

有些同学一想到上学就心情不好，特别紧张，而这种紧张不是来自没写完作业等学习上的原因，而是是因为他们不善于应付同学之间的关系，每当想到班里的某些同学就闹心，另外**事还要顾及朋友的感受，在老师面前还要装得很乖。粗俗地讲：“真TMD累！”

解决方法：不是有那么一句话嘛，“人生如戏，全靠演技”，小编再送你一句“天塌不了，学你的习去吧”。

每当想到**学之后从某些程度上又要重复上一学期的事情：比如对学校某些让人反感的规定**力吐槽；老师对你的印象**法短时间改变；有时还会因为想到心目中的校园偶像而自卑...... 很多事情都会让人感觉到自己很渺小，很**奈，让人提不起精神，有种想靠放弃来挣得一身轻松的释然?

解决方法：你以为你多伟大？其实你比你自己想的要更渺小得多，但是却有很多像你一样渺小，一样感觉到**奈的人从来没有想过要放弃，加入他们，让这众多的渺小与**奈随着时间的流逝成就你们真实的伟大！