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蝴蝶拍操作视频

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发表于 2021-6-2 09:29:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 小乌龟 于 2021-6-3 18:53 编辑

“蝴蝶拍”心理稳定化技术
      “蝴蝶拍”心理稳定化技术又称蝴蝶拥抱技术。顾名思义,就像蝴蝶一样,拍打着翅膀,又好像我们在自己拥抱自己、安慰自己,可以促使心理和躯体恢复和进入一种“稳定”状态。
      “蝴蝶拍”心理稳定化技术主要运用于危机事件导致的焦虑、紧张、惶恐、缺乏安全感的状态。

蝴蝶拍操作视频.mp4

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心理放松技术

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发表于 2021-6-3 08:55:07 | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-3 09:36:36 | 显示全部楼层
这是啥?能简单介绍一下吗
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 楼主| 发表于 2021-6-3 18:52:10 | 显示全部楼层
aiaizhang 发表于 2021-6-3 09:36
这是啥?能简单介绍一下吗

“蝴蝶拍”心理稳定化技术
      “蝴蝶拍”心理稳定化技术又称蝴蝶拥抱技术。顾名思义,就像蝴蝶一样,拍打着翅膀,又好像我们在自己拥抱自己、安慰自己,可以促使心理和躯体恢复和进入一种“稳定”状态。
      “蝴蝶拍”心理稳定化技术主要运用于危机事件导致的焦虑、紧张、惶恐、缺乏安全感的状态。
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
谢谢分享,课堂上老师有提到过,但还没讲到这个。疫情就阻断了我们和老师见面的机会了
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