心理老师大本营

标题: 音乐疗法 [打印本页]

作者: yunhuduan 时间: 2015-5-6 15:52
标题: 音乐疗法

音乐疗法

      音乐通过其音调能影响人的情绪，早在古希腊时代就为人所注意。他们认为E调安定、D调热烈、C调和缓、B调哀怨、A调高扬、G调浮躁、F调空荡。古希腊的哲学家和科学家亚里士多德就推崇C调，认为C调最宜于陶冶情操。
   当你出现如下状态时，不妨听听相关的乐曲。
   1、当你疲乏困倦时：在这种心理状态下，人们容易缺乏斗志，打不起精神，需要安静祥和并且暗含音乐激情的音乐帮助进行良好的休息，并重新获得向上的快乐和进取的希望。这时不妨听听以下音乐：a、维瓦尔第《四季》（第一首《春》）b、德彪西《大海，交响素描三幅》c、亨德尔《水上音乐》
   2、当你紧张不安时：在这种心理状态下，人们容易产生焦虑不安的紧张情绪，需要的音乐应该同样跳动不安，但却能将之疏导至正常稳定的心理状态，达到真正的心情缓解。这一类音乐有：a、巴赫《G小调幻想曲与赋格》b、圣桑《骷髅之舞》c、斯特拉文斯基《火鸟组曲》（第一乐章）
   3、当你郁郁寡欢时：适合欣赏在阴暗的背景之下带有一丝跳动的亮丽色彩的音乐，以便逐步化解忧郁情绪，让眼前的世界重新焕发出绚烂的光芒。如：
a、莫扎特《第40号交响曲》b、西贝柳斯《忧郁圆舞曲》c、格什温《蓝色狂想曲》（第二部分）
   4、当你急躁渴望时：持有这种心理状态的人心情急躁，渴望某种事物的欲望强烈，带有某种程度上的偏执，需要的音乐应该是激情亢奋而又舒服畅快的。这类音乐主要有：a、亨德尔《皇家焰火》b、罗西尼《威廉。退尔》c、鲍罗丁《鞑靼人的舞蹈》

作者: 9zjuzilaoshi 时间: 2018-12-11 10:58
看过之后，深受启发，感谢分享~

作者: hyq0929 时间: 2020-12-22 20:47
很难得的机会了解这些知识，谢谢分享。

作者: bananaC 时间: 2020-12-29 09:09
thank you for you share!

作者: xsyzpy2002 时间: 2022-12-5 09:38
谢谢分享，还不需要新币

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