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来自教师同事的求助

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发表于 2014-11-20 18:11:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 新疆巴音郭楞州库尔勒
基本情况:同校教师,29岁,女,初中地理老师,和我是一个教研组的,去年8月份因无法忍受丈夫的一些习惯而离婚,三岁的儿子给了丈夫,现在觉得做什么都没有意思,觉得上班、生活都什么意思,以前对跳舞、画画还有点兴趣,现在这些也没有兴趣了。想一觉睡过去,这样现实中的一切事情都和自己没有关系了。自己觉得是自己出了问题,离婚让她对三岁的儿子有点愧疚。一个人觉得没意思,但即便和很多人在一起也觉得没意思,现在也没有什么想做的事或想实现的愿望,也很难让自己开心起来,更不知道该如何改变这种状态。她觉得我可以帮助她,就给我说了一下自己的情况,其他人她是不愿意说的,我对这种情况也有点无力,请求各位老师帮忙解答。非常感谢!
   我的问题是:
1.作为同事,我能给她一些什么帮助或建议?
2.她自己可以从哪些方面入手,改变现在的状态?
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沙发
发表于 2014-11-21 11:35:09 | 只看该作者 来自 上海
心理老师大本营破解方案:

1、根据描述,你的同事现在是情绪低落:自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,有想要睡过去再也不起来的念头,感觉什么都没有意思。注意排除一下抑郁症:情绪低落是否昼重夜轻,睡眠的情况,以及低落持续时间有多久了;除了情绪低落,是否有思维迟缓、语言以及动作迟缓的状况。如果是感觉有疑似抑郁,可以建议她去医院诊断一下。日常生活是否有人陪同等,确保安全。
2、一般情绪低落或者抑郁与指向自己的内在攻击有关,也就是说会感觉到自己极度失败,自己哪里都不好;也会觉得外边的世界哪里都不好。所以可以先让她讲述自己到底做错了哪些,哪里不好,怎样耻辱或者羞愧,不急着跟她辩驳,让她充分宣泄;把跟儿子、跟前夫的关系理顺,也可以让她带儿子出去玩一下,继续表达跟儿子的爱等。
3、情绪低落需要一段时间才能恢复,所以咨询师需要陪伴一段时间,密切观察。
4、她自己需要做的:去医院检查一遍;带儿子出去玩一下;找到个长期咨询师畅快地说出自己内心的感觉而不是事件。

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板凳
发表于 2014-11-25 22:13:40 | 只看该作者 来自 新疆
我的建议是多和这位老师沟通,共同找出问题的根源,是什么让她觉得无论做什么都没有意思。同时,帮助她寻找新的爱好,或者在原来兴趣爱好中重新发现乐趣。
个人建议,试着多和异性接触,尝试假装异性给她送花或者关心,看是否是因为这方面的原因。(只是个人猜测)
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