心理老师大本营

搜索
查看: 737|回复: 7
打印 上一主题 下一主题

[其他类型] 情绪管理,从接纳孩 子的负性情绪kai始

[复制链接]

177

主题

311

帖子

1149

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1149
QQ
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2017-7-13 19:01:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 上海
(一)责怪孩 子之前,先想一想自己是什么样的一个“人”?
今天我们讨论的主题是“情绪”,所以下面列举的几个例子,我并不说具体问题的具体解决ban法,重点是让家长对比一下自己的情绪和孩 子的情绪。

[网友1]
我儿子个性太强,脾气暴躁,如果你不满足他,他就哭闹,偶尔还打人,怎么说都不听,这让我很抓狂,有时候忍不住就打他几下。

当你使用“抓狂”这样的词语时,说明你自己的情绪就不好。你希望孩 子听话、温顺,但是孩 子没有让你满意,于是,你愤怒,那么,为什么你的孩 子没有这样的权利?孩 子遭遇让他不满意的事情时,他为什么就不能愤怒?既然你也控制不住自己的脾气、你忍不住想“打”他,为什么他就应该控制住想打你?孩 子发脾气,一定是有原因的。“以暴制暴”解决不了问题,只会激化。这里的“暴”,可以是语言暴力、行为暴力,甚至表情暴力。



[网友2]
我的孩 子坐不住三分钟,干什么事情都没耐心,给他讲故事讲一会他就跑了,陪他搭积木搭一会他又跑了,是不是有多动症啊?我愁死了。

当你使用“愁死了”这样的词语时,说明你自己的情绪就不好。你说孩 子没有耐心,那么,你有足够的耐心吗?如果有耐心,你一定会尊重孩 子的意愿,而不是强迫;如果有耐心,你一定会激发他的兴趣,吸引他的注意力;如果有耐心,你一定不会只是犯愁,而应该去动脑筋想ban法。



[网友3]
我的女儿很骄气,她朝别人要东西,如果别人不给,她就伤心地哭,还有拼图,要是没拼出来,她也会伤心,其实又没什么大不了的。她这样下去是不是太脆弱了?以后经不起一点挫折咋ban?看见笑妈一直在鼓励孩 子坚强,我觉得我的教育好失败啊。当你使用“失败”这样的词语时,你自己的情绪就不好。

你的教育目标是让孩 子坚强,但是,孩 子没有达到这样的目标,于是,你感觉很沮丧,你也很受挫,你还觉得自己失败,对吗?那么,为什么孩 子没有这样的权利?当她的目标没有实现的时候,她为什么不能伤心?不能沮丧?


三个简短的例子,我想说的是,孩 子是一个“人”,是人,就会有各种各样的情绪,包括正面的:喜悦、快乐、幸福、自信、轻松等;(这可能是我们希望看到的)也包括负面的:焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等。

欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复

使用道具 举报

0

主题

33

帖子

135

积分

注册会员

Rank: 2

积分
135
QQ
板凳
发表于 2017-7-25 09:32:05 | 只看该作者 来自 河南郑州
综合来讲,就是要接纳完整的**。不仅接纳喜悦、快乐、幸福、自信、轻松的**状态;还要接纳**焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪。谢谢
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

191

帖子

269

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
269
QQ
地板
发表于 2017-8-9 15:42:02 | 只看该作者 来自 广西河池
很好,谢谢楼主分享。  楼主继续发扬。
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

259

帖子

603

积分

高级会员

Rank: 4

积分
603
QQ
5#
发表于 2017-8-10 22:04:08 | 只看该作者 来自 江西赣州
学到很多,谢谢分享
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

39

帖子

94

积分

注册会员

Rank: 2

积分
94
QQ
6#
发表于 2017-9-8 14:05:31 | 只看该作者 来自 浙江宁波
说的很好!我们在和**,和学生相处的过程中,一定要明白学生之所以是学生,正因为他们的不成熟,为此才需要我们教师来引导,所以很多时候一旦发现自己的情绪不对,马上要冷静下来,采取更好的方式去**。
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

查看提醒
查看提醒
上海市反电信网络诈骗中心: 962110
12321网络不良与垃圾信息举报受理中心

免责声明:论坛发布的所有资料仅供参考交流使用,如果有侵犯您的权利,请及时与我们联系,我们会立即署名、改正或删除,本论坛不负任何责任。

QQ| 手机版|小黑屋| 心理老师大本营  

Copyright © 2001-2023 Comsenz Inc.   All Rights Reserved.

Powered by Discuz! X3.1( 沪ICP备13015608号-3  沪公网安备31010702001259号 )

快速回复 返回顶部 返回列表