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[人际关系] 被别人批评或怒喷后,如何调整情绪?(一)

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发表于 2017-11-15 15:10:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 上海
被别人批评或怒喷后,如何调整情绪?



                               
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>>>01<<<
如何应对别人的批评指责、言语侵犯,可以说是一个人未来是否能成功,关键就看他和自己不喜欢的人相处的能力。

崇祯在位期间总共下了四次罪己诏,表面上是个认错的皇帝,但他每次认错后都要拿一批大臣泄愤,锦衣卫成了当时的白色恐怖。

我们也都知道,大明的灭亡虽说是外敌的入侵,但根本原因还是臣子对统治者的失望,如果崇祯能正确**他和袁崇焕的关系,就不会有满清围攻北京时,祖大寿带着军队跑了,结果人心尽失。如果崇祯能正确**他和魏忠贤的关系,能正确沿用魏忠贤在位时期的商业税政策,大明王朝后期也不会落的穷困潦倒。

结果崇祯至死都要高呼,朕没错,是下面的大臣误我。

我想起了一个笑话,领导进校园,小明高呼:“这里不准吸烟”。

领导高兴地说:“你能勇于指出我的错误,是个不错的**,你叫什么名字?”小明如实说了。

第二天,小明被**除了,原因是当众喧哗。

我想过段时间,领导就被双规了,也许政敌突然奏他一本,说他带头违反八项规定,领导突然意识到了小明的重要性。

领导完全可以当时对小明说:**,你表现的很好,以后你小声对叔叔说,抽烟有害健康,叔叔会更高兴。
这就叫关键对话。

关键对话不是领导的重要讲话,它是指在生活中情绪反应特别激烈,有可能一朝不慎满盘皆输地就说出一些让你后悔终身的话,或是由于你说出的话而让别人对你**出一些过分举动,这些话就是你的关键对话。

比如陕西那个打环卫工人的海归教授,就因为一件生活小事而搞得身败名裂。他打环卫工人的原因更让觉得是**理取闹,事情起因是环卫工人的垃圾车挡住了他的去路,才是几分钟的时间,他就忍不住冲上去打人,就是因为这么一点小事他就把自己坑了。

重要的是当别人问他为什么打人时,助手说他刚从国外回来,不了解国情。这话就是关键对话最失败的一点,这话才是真把他坑死,因为别人一查他刚好是从日本回来,难道你从日本回来就可以乱打人吗?可以说他的毁与这句话是相关的,这就是最失败的关键对话。

正确的道歉是:我因为赶着去上课,我从来没在课堂迟到过。但我因为情绪激动。失控时,**出了这种禽兽不如的举动,我不仅要向受害者道歉,我更要向我的学校和学生道歉,我的行为玷污了教师的头衔,为此我愿意接受法律的制裁。

如果你是这个打人的教授,那么不要试图**脱自己,要想**法把网友心里没说的话说了,然后辩解的话就不要说了,更多的是表现出自己对此事的负责。

群众声讨他完全是为正义、为环卫工出头吗?不是,只不过群众向来认为德要配位。一个海归教授打环卫工人,这说得过去吗?

其实你只要帮群众说出了他们想说的,告诉他们当时的情况是因为自己情绪激动,这样他们就会思索你打人的真正原因是情绪激动。谁没有情绪激动过?只有在这种情况下,你才有可能得到一丝丝原谅。


                               
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>>>02<<<
关键对话的具体场景

(1)结束一段感情

比如男朋友对你说:对不起,我可能爱上了别人了。这时候你怎么回答?对此问题有太多人就说了:让他滚,分手,对不起,或者我爱你。

对于这种种回答啊,我真是醉了。

你们信不信,先说分手的人往往先后悔,但是我想说,先说分手的人没权利后悔。

在解决这种事件时,人们在关键对话上就没有克制住情绪。试想一下,轻易说了分手、滚之后,会是怎样的结局?也许他在和你提出分手时,心里对你还有些内疚,那么你骂了他不是正好随了他的意?你这么一骂,让他找到一个合理的借口,这不是就成了理所当然的分手?你对这个问题的解决方式纯粹是帮了他。

我能理解你们喜欢说的滚吧、分手吧,因为自己是受害者,很难受很悲伤,在这种不能控制的情绪下,以为说了就解脱了,但是你现在的解脱,能保证你将来不后悔吗?未必。

就算你今后也不会后悔,那样**也显得你不够潇洒。所以我告诉大家,不要急于把男朋友或是女朋友的位置拱手让出来给别人。

因为过不了几天他就和新欢成双成对、潇洒自如了,而你呢,只有躲在黑暗里唉声叹气,骂这一对奸夫淫妇水性扬花,大骂这对狗男女西门庆、潘金莲,是贱男春、狐狸精。那有什么意义?什么意义也没有。

所以,你不如大方承认自己失败了,其次你问他,有什么可以帮助他的,或是你**错了什么,但不要轻易出让恋人位置。也许对方也会犯错,你就等待对方犯错,然后就有机会挽回这段关系了。

在关键对话里,要想**法把情绪对大脑的干扰降到最低,不要让你**出不理智、让长远利益受到破坏的事,要的是当前最能保住你的利益,最能让你获利的方式。

所以,关键对话的意义就在这:贬除情绪、理性回归、长远利益。

也许你会说何必这么拖拖拉拉,但是,至少这段时间你可以不用那么悲伤,至少看起来名誉上你还有男朋友(女朋友),你可以很阳光地活着,也许还能重新找到一个更合适的人。

(2)和总是冒犯你的人打交道

说实话,有些人说话真的是贱,但是你还不能当场与他产生冲突。如果你和他对骂,也许吃亏的人不是他而是你。

(3)给领导建议(表里不一的)

特别是**会的时候,给那些表里不一的领导提意见,那就更要考虑说话技术。否则,一不小心就得罪领导了,但是这个不是今天的重点。

(4)和渴望**的女子的家庭冲突

父母和青春的**,还有什么叛逆期、女儿的反抗等,这种时候对于这种时期的事,你如果给人家提意见,是很容易引暴家庭冲突的。

(5)与自私的人谈条件(与虎谋皮)

与自私的人谈条件叫与虎谋皮,与虎谋皮这种事你不要以为不可能,其实你在职场上与别人沟通交流都是与虎谋皮。它决定着你在职场上能走多远,所以你千万不要被情绪霸占了,要考虑双方利益的匀衡。

博弈论中有一种实验,有一种人经常会背叛你,对付这种人有两种**法:第一种是你警告他,然后再也不跟他合作。第二种是他每背叛你一次,你都要惩罚他一次,但还会和他再次合作。

实验结果表明第二种获得的利益远比第一种高,因为他有了更多的机会。第一种方式看起来酷,但也断了自己的后路。

由此可见,关键对话的能力,决定你有多少机会在舞台上战斗,而机会往往就是**入的前提。


                               
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沙发
发表于 2017-11-17 09:40:26 | 只看该作者 来自 北京
很好,谢谢分享
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