心理老师大本营

标题: 精神焦虑症的自救 [打印本页]

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作者: 大本营营主    时间: 2015-6-8 14:27
标题: 精神焦虑症的自救

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内容简介：
同其他心理治疗的书籍相比，这本书最成功的地方就是它确实能够减少或终止病情的反复，直至使您彻底痊愈。有太多人的经历证明，英国医生威克斯所写的这本充满了爱心的心理自救书，一定会为中国的千千万万的人带来福音。无论是否有精神的困扰，这套书多少都会给您的心理健康带来一定的好处。本书简单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程，以及治疗它的方法。作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状,还提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧;放松自己、享受生活。

作者简介：

克莱尔·威克斯博士，已故英国著名心理学家，神经学科医生，出版作品有《精神焦虑症的自救》---病理分析卷和演讲访谈卷，《恐惧症的简单有效疗法》，《在神经折磨中寻求安宁》等。

目录介绍：

内在的力量

我们的神经系统是如何工作的

什么是神经疾病?

比较简单的神经疾病

如何治疗简单的神经疾病

经常性症状的治疗

间歇性发作症状的治疗

重新找回自己

因问题、悲伤、内疚或羞耻感而变得复杂的神经疾病

如何治疗变得复杂的神经疾病

问题

悲伤

内疚与羞耻感

强迫症

失眠

清晨恐惧感

抑郁

丧失信心

社交恐惧症

回家困难

焦虑

三大法宝:工作、勇气、信仰

该做的和不该做的

给害怕再次患病之人的寄语

给患者家属的建议

什么人容易患神经疾病

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作者: shaw    时间: 2015-6-10 14:15
这本书的内容很实用，有时间会细读

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作者: xlyb    时间: 2015-6-11 09:46
谢谢分享

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作者: 喜悦的萤萤    时间: 2015-6-13 09:51
看着介绍就果断下载！好好学习一下，感谢分享！

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作者: haw66906    时间: 2015-6-14 05:48
谢谢分享{:soso_e183:}

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作者: 天高云淡    时间: 2015-7-2 15:59

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作者: 天高云淡    时间: 2015-7-2 16:00
学习学习

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作者: 天高云淡    时间: 2015-7-3 09:11
{:soso_e183:}

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作者: mancy2016    时间: 2016-4-13 10:04
谢谢分享！

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作者: 小熊维尼    时间: 2019-1-19 15:44
这本书的内容很实用

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作者: 小熊维尼    时间: 2019-1-19 15:44
学习中，感恩分享

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