另一扇窗的精彩——高三学生考前心理调整辅导课 - 心理老师大本营

高三，是中学教育的一个特殊阶段。在这个阶段，学生生活可以说是完全围绕高考而展开；高三学生，特别是重点高中的高三学生普遍被要求“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，以求在高考中有出色的发挥，从而踏进成功人生的门槛。随着高考的临近，高三学生、迎来了一个重大的身体和心理的应激期。心理健康教育团体课在高三这个特殊的时间段，在高三的心理辅导中无疑拥有独特的、无法替代的功效。

团体辅导课的力量很大，而动力存在于每一个人身上，存在于成员之间。有效地利用和引导这一动力，能最大限度地扩大团体的功效和个人的成长。本活动主要针对高三学生的特点和实际情况，通过游戏，观察图片，小组讨论等形式，将心理学有关原理，方法巧妙地运用到活动中来，从不同角度引导学生调动自身的积极因素来面对高考，从而提高活动的科学性和实效性。活动前后的游戏相互呼应，让学生在游戏欢乐中，从一定程度上树立良好心态迎接高考。

通过创建这样一个有着相互支持、相互信任氛围的团体，让成员可以在其中袒露自己的困惑，交换个人的观点，得到同龄人的支持，并解决问题，得到心灵的成长。让学生认识到高三学习概念中看清了这个与他近在咫尺却终究模糊的高考中找寻生命中的力量和方向。

游戏，观察图片，小组讨论等方式

『活动材料准备』

气球、边长约45厘米的报纸、塑胶板、胶纸、麦克风、做标记的笔。

二热身活动：吹气球

进入高三，你们感觉到压力了吗？

让学生根据自己进入高三感受到的压力程度，把这些压力吹进气球里。看看自己的压力有多大。气球吹好了，请互相看看，了解旁边的同学感觉到的压力感觉程度究竟如何？

让他们发现：原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感。请学生将吹好的气球放进桌子底下或座位附近。

l 你看到了吗？

用课件的方式给学生呈现出一系列的图片，让学生在观察图片的过程中领悟到生活中的知识。

a、图片中出现的事物都看见了吗？

b、这个游戏是否说明了在现实生活中我们所设想的往往也会有所偏差？那么在学习上呢？

c、我们如何才能克服或防止这种情况的发生？

d、打破个人的心理暗示，比如学习上的，引申到男女学习的差异。

1．在游戏之前，就要准备好道具气球。

2．说话期间，把气球吹起来。在气球上面写出“极其珍贵”或者“$$”等字样，将会营造出欢乐气氛；或者在气球里放一些硬糖块，作为志愿者取回气球的奖品（还能防止气球被风吹走）。

3．把45厘米的报纸放在地上，让所有同学都能看到。

4．让志愿者站在45厘米的报纸中间，发给他报纸。把气球放在地上，距木板边缘4米远。

5．要求同学3分钟之内取回气球，但不能离开45厘米的报纸。其余同学只能观看——不能提议志愿者该如何取回气球。

6．3分钟之后，如果那个志愿者还没完成任务，询问其他同组成员该如何取回气球。

7．然后引导大家就解决问题，协同工作和团队合作等问题展开讨论。

·你们在游戏过程中遇到了什么问题?

·如何对问题进行拆分的?每个人都做了什么?

·多少人能找到解决问题的方法?

·有多少种方法可以解决问题?

·游戏中我们自己倾向于扮演什么角色?

四结束活动：举气球

一个这个这么轻的气球可以举多久呢？要求同学们手握气球，手臂平举，与肩同高，期间不能让任何物品支撑手臂。

联想：手举的气球象征是什么呢？

然后组织学生一同踩破气球。在欢笑声中结束游戏。

压力――――不能让压力压跨，勇于挑战

目标――――宣誓承诺，勇往之前，坚持到底，达到目标