心理老师大本营

搜索
查看: 4219|回复: 30

催眠治疗常用的八套经典指导语一和二:身心放松和心灵...

[复制链接]

35

主题

93

帖子

350

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
350
QQ
发表于 2015-6-10 11:17:06 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 上海
前言:催眠治疗包括身心放松、情绪宣泄、二三度催眠导入、记忆回溯、自我认知、信念重建、正能量灌注等内容,每一种内容都有一套较典型的指导用语,现在根据我的实践经验总结出了我惯用的八套指导语,以飨同仁。

一、放松指导语。放松是最基本的催眠治疗,目的是让咨客从紧张焦虑的情绪中平息下来,在催眠师的引导下暂时离开现实环境而进入一种虚幻的情境中,并充分享受那种情景所带来的愉悦和惬意,进而使自己的身心侵淫在那种松弛的状态中,充分体验放松所带来的感觉,这时的咨客已经进入到浅层睡眠状态,并接近潜意识。咨客的感觉是一种酥软惬意,仿佛千斤重担瞬间卸掉,也有一种被洗涤后通透感,咨客会物我两忘心驰神往,甚至有回到童年重塑人生的感受,有的会情不自禁的微笑,有的会流下复杂的眼泪。通过放松体验,咨客会不同程度的摆脱掉焦虑的困扰,有的甚至会迅速觉醒,意识到自身存在的问题并主动改变。
1、躯体放松术:请你找一个最舒适的姿势坐好(躺好)——请闭上眼睛,做三个舒缓的均匀的深呼吸——好,现在请你体验一下这种感受,有一股中等强度的电流正在接触你头顶部为的皮肤,你的头皮有种麻酥酥的被电流触及的感觉——这股电流将随着我的指令慢慢往下传导、慢慢往下传导——好,现在这股电流到了你的额头,你感觉有一种从未有过的舒适感,感觉额头很放松很放松——好,感觉一下这股电流到了你的后脑部位,后脑立刻很松弛很松弛——电流到了你的眼睛,眼睛在电流的刺激下不再鼓胀干涩,体验一下眼睛的放松——电流传导到鼻子,鼻腔瞬间顺畅通透,非常非常的放松——电流到了嘴巴,嘴巴也变的非常松弛,你会情不自禁的露出微笑——电流来到下巴,下巴也变的非常放松——电流来到脖颈,你僵硬的脖子立刻变得松弛瘫软,彻底放松——电流来到你的双肩部位,在你的两个肩头旋转盘桓着,你感觉压在你肩头的千斤重担忽然滑落下去,双肩立刻变得无比轻松了——电流来到你的前胸和后背,电流穿透你的胸腔感觉你的胸腔不再那样憋闷了——电流下行到你的腹部和腰部,电流在你的腹腔内高速传导,是你所有的脏器都顺畅起来,你僵硬的麻木的腰有了热乎乎的感觉——电流下行到你的生殖器部位,感觉这个部位也舒适放松下来——电流传导至你的臀部和大腿部位,感觉你的臀部和大腿的每块肌肉都分离开,彻底的松弛下来——电流来到你的膝盖,电流在你的膝盖部位快速旋转,你会感觉到膝盖立刻变得热乎起来——电流下行至你的小腿,小腿肚子上的肌肉变得松弛下来——电流来到你的脚踝、脚掌、脚心、脚趾,感觉你的两只脚立刻变得麻酥酥的松弛下来。这时候,这股中等强度的电流已经在你的全身各个部位传导,你的身体和和大地形成了一个闭合电路,电流通过你身体的每一寸肌肤、每一块肌肉、每一块骨节、每一根经络、每一根血管、每一个细胞,现在你的全身都彻底的酥软放松了,彻底彻底的放松了,放松了。好好体验这种婴儿熟睡般的感觉吧~~~~

注意:一定要拿捏好语音、语气和语调。中等的语音、低沉的缓慢的语调,语气要温和坚定,语速中等。每到一个破折号要做三秒钟的停顿。

2、心灵净化术:请你找一个最舒适的姿势坐好(躺好),做三个均匀的舒缓的深呼吸——让自己的全身彻底放松下来,从头到脚的每一个地方都放松下来——现在请你想象这样一个情景,你正坐在一辆红色的跑车上面,这辆跑车正行驶在美国西部辽阔的高原上的一条笔直的马路上,天是蓝色的、云是白色的、山是红色的、路是青色的,风是凉爽的,慢慢的你从座位上站了起来,你仰起头张开双臂,拥抱这美丽的大自然,渐渐的,你的双臂变成了两只洁白的翅膀,你慢慢的脱离跑车,轻轻的飞了起来,你越飞越高越飞越高,不一会你已经飞翔在辽阔的蓝天之上,轻柔的风从你的肩头掠过,白云就漂浮在你的身边,你往身下看,宽阔的大地就在你下面,翠绿的山林,雄伟的高山,清澈的河流,安静的村庄,都慢慢的往后面移动,现在请你抖动一下翅膀,你的烦恼和忧伤随着翅膀的抖动一点点滑落到空气中,请你在抖动一下翅膀,困扰你的更深层次的伤感随着翅膀的抖动也滑落到空气中~~请你感觉一下你的身体,在洁净的天空中变成了透明,你即将融化在天空中,与美丽的大自然融为一体,体验一下空灵的感觉吧~~(停顿十秒钟)
现在你飞翔在故乡的上空,俯瞰到了小时候生长的村庄,村庄的前面有一湾碧绿的池塘,有盛开的荷叶和洁白的荷花,在池塘的边上,有一个小孩,那个小孩就是你,你穿着小时候的衣服,正蹲在水边放一只小小的纸船,请你注视着你的脸,看看你的眼睛鼻子嘴巴和脸庞,那就是童年的你,纯洁、干净、恬淡、自然,你无忧无虑的享受着荷塘的时光,多想回到那个时候啊~~~~~~
你飞呀飞呀,不断抖动这你洁白的翅膀,你的所有烦恼的恐惧都已经无影无踪了,你飞呀飞呀,尽情享受蓝天白云的恩赐吧~~~
或许你也累了,那就请你慢慢的飞回地面,追上刚才的那辆红色的跑车,先在你已经站在了车厢上面,慢慢的把你的翅膀变成你的双臂,但你依旧高昂头颅展开双臂,去拥抱美丽的自然!
请你做三个舒缓的深呼吸,慢慢飞回到这间工作室内,听我慢慢的倒数五个数,你就会醒过来。1~慢慢的回到室内,回到这张舒服的沙发上;2~感觉一下沙发的柔软,感觉一下自己的双手;3~慢慢握一下双拳,感觉一下身体的每一个部位;4~把精力集中在你的眼前;5~慢慢睁开眼睛,看看眼前的情景,你已经回到了现实中。

注意:指导语要连贯,切忌描述磕磕绊绊,要让咨客体会到如临其境的感受。

欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复

使用道具 举报

0

主题

112

帖子

250

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
250
QQ
发表于 2015-6-17 16:17:08 | 显示全部楼层 来自 内蒙古呼伦贝尔
我要一个一个学习
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

8

帖子

27

积分

新手上路

Rank: 1

积分
27
QQ
发表于 2015-7-27 10:44:08 | 显示全部楼层 来自 河南漯河
好好学习了
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

74

帖子

153

积分

注册会员

Rank: 2

积分
153
发表于 2015-7-27 12:55:56 | 显示全部楼层 来自 北京
这指导语很丰富,太棒了!谢谢分享
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

388

帖子

1217

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1217
QQ
发表于 2015-9-11 09:23:31 | 显示全部楼层 来自 四川泸州
谢谢分享,嘿嘿
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

40

帖子

80

积分

注册会员

Rank: 2

积分
80
QQ
发表于 2015-9-14 18:46:59 | 显示全部楼层 来自 江苏常州
慢慢实践一下
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

17

帖子

29

积分

新手上路

Rank: 1

积分
29
发表于 2015-9-16 10:29:23 | 显示全部楼层 来自 内蒙古通辽
好好学习,天天向上!
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

40

帖子

80

积分

注册会员

Rank: 2

积分
80
QQ
发表于 2015-9-30 08:05:30 | 显示全部楼层 来自 江苏常州
好好学习一下
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2

帖子

111

积分

注册会员

Rank: 2

积分
111
QQ
发表于 2015-11-5 14:01:25 | 显示全部楼层 来自 山东菏泽
实用性的,需要慢慢训练,感谢分享
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

5

主题

462

帖子

1371

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1371
QQ
发表于 2015-11-5 16:22:57 | 显示全部楼层 来自 浙江衢州
{:soso_e163:}
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

47

帖子

81

积分

注册会员

Rank: 2

积分
81
QQ
发表于 2016-4-24 12:46:29 | 显示全部楼层 来自 广东广州
我喜欢用“能量”替代“电流”
第二个活动的疑问:万一放松者的童年是不幸的呢?或许哪怕是在不幸的童年里也有丝丝闪光的温暖和快乐吧
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

62

帖子

114

积分

注册会员

Rank: 2

积分
114
发表于 2016-5-17 15:51:57 | 显示全部楼层 来自 山东德州
实用性的,需要慢慢训练,感谢分享
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

78

帖子

363

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
363
QQ
发表于 2016-6-17 10:37:13 | 显示全部楼层 来自 广东
躯体放松术感觉很不错
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

149

帖子

251

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
251
QQ
发表于 2016-7-2 16:53:27 | 显示全部楼层 来自 安徽
学习啦,谢谢!
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

105

帖子

98

积分

注册会员

Rank: 2

积分
98
QQ
发表于 2016-11-8 09:04:43 | 显示全部楼层 来自 四川
谢谢你的分享
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

查看提醒
查看提醒
上海市反电信网络诈骗中心: 962110
12321网络不良与垃圾信息举报受理中心

免责声明:论坛发布的所有资料仅供参考交流使用,如果有侵犯您的权利,请及时与我们联系,我们会立即署名、改正或删除,本论坛不负任何责任。

QQ| 手机版|小黑屋| 心理老师大本营  

Copyright © 2001-2023 Comsenz Inc.   All Rights Reserved.

Powered by Discuz! X3.1( 沪ICP备13015608号-3  沪公网安备31010702001259号 )

快速回复 返回顶部 返回列表