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Mastery of Your Anxiety and Worry:Therapist Guide掌控你的焦虑与担忧

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发表于 2015-6-17 11:20:41 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 上海
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简介
       掌控你的忧虑和担心这本书,特别为10分钟演讲或时间更长的独立的发言环节而设计,可以供个人使用,也可以在小组内部使用。如果用于个人,那么每个使用环节应当接近50分钟。特别提醒,当本项目用于6到8个人的小组时,我们应当分配90分钟的使用时间。建议治疗专家:(1)解释本练习册中与每一课相关的原则和实践练习,(2)并且要求客户阅读本练习册中的相关材料,在两个环节的间隙完成具体的操作练习。

目录
第一章治疗师信息简介   1
第二章焦虑的属性和普遍性的焦虑障碍   21
第三章治疗过程的大纲及潜在治疗的基本原则   31
第四章普遍性焦虑的属性   41
第五章学习认识你自己的焦虑   57
第六章焦虑的目的和功能   67
第七章深入了解普遍性焦虑障碍   77
第八章学习放松   85
第九章控制引起焦虑的想法
        I 对风险的过度担忧   93
第十章 控制引起焦虑的想法
        II 幻想最坏的结果   109
第十一章 进入担心的核心:面对你害怕的东西   121
第十二章从害怕到行为   133
第十三章处理真正的问题:时间管理、目标设定、以及问题解决   143
第十四章治疗焦虑的药物及它们的关联   153
第十五章你的成功及失败   161
参考文献   167
关于作者   171


掌控你的焦虑与担忧 Mastery of Your Anxiety an.pdf (1.23 MB, 下载次数: 27)
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发表于 2015-6-18 12:19:58 | 显示全部楼层 来自 上海
掌控了之后,生活该是多么美好
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 楼主| 发表于 2015-6-24 11:38:32 | 显示全部楼层 来自 上海
对啊~一起来学习学习吧
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发表于 2015-6-24 19:13:50 | 显示全部楼层 来自 上海
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发表于 2015-9-1 15:26:04 | 显示全部楼层 来自 宁夏银川
掌控不容易呐
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 楼主| 发表于 2015-9-2 10:50:02 | 显示全部楼层 来自 上海

这是一门很深的学问
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发表于 2018-2-22 09:17:38 | 显示全部楼层 来自 上海奉贤区
感谢分享 受益匪浅
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