心理老师大本营

搜索
查看: 580|回复: 3

[社会热点] 健全人格有六个标准

[复制链接]

89

主题

208

帖子

2463

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
2463
QQ
发表于 2017-10-13 11:16:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 上海
健全人格有六个标准

生命时报




****小时候努力考试,长大了拼命挣钱,忙忙碌碌,都为达到世俗给我们的成功“标准”。然而,许多心理学研究证实,影响个人成功的最主要因素并不是智商、财富,而是健全的人格。西南大学心理学院(教育部认知与人格重点实验室)对4000多人的测试结果表明,人格健全的人有6个标准。
****
****第一,体验幸福。是指对自己的生活状况有满意的评价,坦然面对现实,痛苦少。有个故事:一位富翁觉得自己不幸福,他将所有贵重财产装入袋子,要送给大师,只求他告诉自己幸福的方法。大师抓了袋子就跑,富翁追丢了,坐在地上大哭,大师回来将袋子还给他,问他:“幸福吗?”富翁说:“太幸福了!”大师笑说:“别等失去了才知道自己拥有的。”人生总有不幸的时候,培养体验幸福的能力,可以常常去关怀需要帮助的人,如孤儿、老人、残疾人,这能让我们更加珍惜所拥有的,在感恩里体验幸福。
****
****第二,人际和谐。积极的人际关系能激发积极的情绪,人格健全者能与人友好相处并平等待人。现在很多年轻人追求个性张扬,在工作与家庭中难免与人产生摩擦,最终也让自己陷入焦虑、抑郁、烦恼中。学会换位思考,为人着想,宽以待人,慷慨助人,就会在身边营造更为和谐的人际环境。
****
****第三,积极乐观。没有坏的事,只有坏的心态。凡事从好的方面去看,整个人生都会不一样。澳大利亚人尼克·胡哲天生没有四肢,但他没有自暴自弃,不仅骑马、游泳、足球样样皆能,还拥有两个大学学位,遍访34个国家,演讲1500余场,激励和感动了**数的人。他在夏威夷学习冲浪时说:“我的重心非常低,所以可以很好地掌握平衡。看到自己的优势,不要放弃。每天向前一小步,你一定可以完**生的**。”一个残疾人尚能如此乐观,我们更要积极地寻找自己的优势,相信自己的使命,在困境中保持乐观。
****
****第四,控制情绪。现在所有人都说要“自律”,其实控制情绪,不轻易对人发火也是一种自律。情绪起伏波动大、长期持续的不良情绪严重危害人际、人格和身体健康。发脾气谁都会,但控制情绪却需要涵养。心理学家建议,当我们与人发生矛盾时,一旦发现呼吸变急促,或脉搏每分钟高出十次,就赶紧离**现场平静一下。我们不妨用这个方法控制情绪。
****
****第五,有所追求。人格健全的人一定是有**、有追求、希望人生过得有意义的。定**、**规划、强执行,会让人生充满希望感。而且追求不分年龄。日本柴田老奶奶92岁**始学习写诗,99岁出了第一本诗集《请不要灰心呀!》,瞬间走红,10个月**出了150万册,感动和抚慰了许多经历了海啸的日本人。一个92岁老太太都可以学习写诗并成为诗人,年轻的我们又有什么理由放弃追求梦想呢?
****
****第六,勇于挑战。人有各种需求和愿望,追求过程中并非总能一帆风顺,遭遇挫折时,勇者能迅速调整状态,从打击中恢复过来,冷静**并迎接挑战。有一句名言说:“勇敢不是不害怕,而是害怕的时候你还能坚持去**”。人生唯有不断地向内突破自己,才能不断突破外在的挑战和樊篱,拓展人生格局。



欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复

使用道具 举报

4

主题

168

帖子

197

积分

注册会员

Rank: 2

积分
197
QQ
发表于 2021-5-7 21:10:52 | 显示全部楼层 来自 广东
谢谢分享,内容很简单易懂
欢迎您来到心理老师之家,请您遵守法律法规。如果您有什么疑问可以联系管理员及加入官方QQ群交流,文明发言共同学习成长。
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

查看提醒
查看提醒
上海市反电信网络诈骗中心: 962110
12321网络不良与垃圾信息举报受理中心

免责声明:论坛发布的所有资料仅供参考交流使用,如果有侵犯您的权利,请及时与我们联系,我们会立即署名、改正或删除,本论坛不负任何责任。

QQ| 手机版|小黑屋| 心理老师大本营  

Copyright © 2001-2023 Comsenz Inc.   All Rights Reserved.

Powered by Discuz! X3.1( 沪ICP备13015608号-3  沪公网安备31010702001259号 )

快速回复 返回顶部 返回列表